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Mentoring

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Stell dir vor, du hast einen Plan, um deinen Körper und deine Energie im Einklang mit deinem Zyklus zu leben. Das ist nicht nur möglich – es ist kraftvoll! In diesem Program begleite ich dich einen Monat lang durch die vier Phasen deines Zyklus und unterstütze dich dabei, deine Bedürfnisse und Potenziale in jeder Phase zu verstehen und praktisch zu integrieren.

 

Was passiert?

In vier Sitzungen, die über einen Zyklus hinweg verteilt sind, lernst du, wie du jede Phase deines Zyklus bewusst nutzen kannst – für mehr Energie, Klarheit, Produktivität und innere Balance. Wir schauen uns an, wie du:

  • Menstruation: Deine innere Ruhe und Intuition stärkst.

  • Follikelphase: Deine Kreativität und Motivation entfaltest.

  • Eisprung: Deine Kommunikationsfähigkeiten und dein soziales Leben ankurbelst.

  • Lutealphase: Deine Selbstfürsorge und Achtsamkeit förderst.


Der Fokus liegt auf Somatik und Embodiment. Es ist kein "gewöhnliches" Gesprächscoaching, bei dem wir die ganze Zeit reden. Vielmehr geht es darum, deinen Körper mit einzubeziehen und das Fühlen in den Mittelpunkt zu stellen. Du wirst lernen, wie du in jeder Zyklusphase deine Körperempfindungen und -bedürfnisse wahrnehmen und praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. Dieser Ansatz hilft dir, die Weisheit deines Körpers zu nutzen und das Beste aus deinem Zyklus herauszuholen.

 

Dauer: 4 Sitzungen (je 60 Minuten)
Preis: tba
Sprache: Deutsch 
Verfügbarkeit: Online (Bequem von zu Hause aus)

Ab Oktober 2025.
Trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste ein, wenn du interessiert bist!

 

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Glaubst du, aus dem Kontakt mit deinem Körper oder deinen Emotionen geraten zu sein? In diesem Kurs geht es nicht um Theorie, sondern um pure Praxis. Du wirst in einer kleinen, unterstützenden Gruppe tief in das Fühlen eintauchen und lernen, dich wieder oder zum ersten Mal mit deinem Körper zu verbinden. Wenig Edukation, dafür viel Embodiment – wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise, um all das wieder zu spüren, was vielleicht verschüttet oder vergessen wurde. Der Kurs bietet dir Werkzeuge, die du direkt anwenden kannst, um mehr Präsenz und Bewusstsein in deinen Körper zu bringen.

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die wenig fühlen oder es nie richtig gelernt haben.

 

Was erwartet dich?

  • Praxisorientierter Ansatz: Wenig Theorie, viel Fühlen.

  • Embodiment: Übungen, die dich direkt ins Erleben bringen.

  • Unterstützende Gruppe: Kleine, vertrauensvolle Gruppe von Frauen.

  • Selbstwahrnehmung: Wieder oder zum ersten Mal in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen kommen.

  • Traumasensibel, sicherheitsorientiert, und lebensbejahend

 

Dauer: 6 Wochen (1 Sitzung pro Woche à 90 Minuten)
Preis: tba
Sprache: Deutsch 
Verfügbarkeit: Online (Bequem von zu Hause aus)

Ab Oktober 2025.
Trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste ein, wenn du interessiert bist!

 

 

Das sagen meine KlientInnen

⭐⭐⭐⭐⭐
„Anna hat mich so wundervoll begleitet. Ich habe mich die ganze Zeit so beschützt und sicher gefühlt, es war als hätte sie schützende, haltende Hände um den ganzen Raum gelegt in dem wir uns befunden haben. Ich konnte Gefühle fühlen, die tief in mir versunken waren und hatte die Möglichkeit so vieles anzunehmen und zu spüren, was schon lange an die Oberfläche kommen wollte. Ich kann Anna und ihre Healings Sessions von ganzem Herzen empfehlen. Lass dich darauf ein und schau, welche Wunder sich zeigen möchten 💗 Danke!“

 

–  Saliha

⭐⭐⭐⭐⭐

„Ich hatte das Vergnügen, eine intensive Bodywork-Sitzung von Anna angeleitet zu bekommen. Anfangs war ich ziemlich aufgeregt und wusste auch nicht genau was auf mich zukommen würde.  Sie nahm mir diese Aufregung sehr schnell und behutsam und führte mich nach einem Anamnese Gespräch äußerst einfühlsam durch die Sitzung. Der Input hat mich noch lange nach der Sitzung beschäftigt. Ich konnte ihr Feedback sogar schon im Alltag anwenden! Ich kann Anna mit gutem Gewissen und von Herzen weiterempfehlen! Vielen Dank  :)“

 

– Lasse

⭐⭐⭐⭐⭐

"Ich habe mich in den Sessions mit Anna sehr sicher und gut begleitet gefühlt. Anna hat ein gutes Gespür dafür, was ich und der Raum gerade gebrauchen. Dadurch hat sie mich - sehr liebevoll und mit Leichtigkeit - an innere Stellen begleitet, an die ich mich alleine nicht getraut habe hinzuspüren. Ich habe durch die Sessions mit Anna viel gelernt und bin ein Stück näher zu mir, zu meiner Selbstliebe und in meinen Körper gekommen. Danke für die wertvolle Erfahrung, mir meine Gefühle wieder zu erlauben!"

 

–  Maria

⭐⭐⭐⭐⭐

Ich war bei Annas Veranstaltung vom Frauenkreis und muss sagen, dass ich schwer beeindruckt war. Ich ging ohne Erwartungen dort hin und ging mit vielen Erkenntnissen und einigen tiefgehenden Erfahrungen. Anna hat die Fähigkeit sowohl Neulingen, als auch Altbekannten ein Gefühl von Willkommensein zu vermitteln und einen Wohlfühlraum zu kreiren, wo sich jede einbringen KANN, aber nicht MUSS. Generell ließ der Abend viel Raum für persönliche Empfindungen und Erfahrungen zu, was ein schönes Gefühl von Gemeinschaft erzeugt hat!! Anna leitete transparent und einfühlsam durch die einzelnen Themenpunkte und ich konnte mich auch bei der Meditation und der Partnerinnen-Übung gut fallen lassen. Ich werde definitiv wiederkommen!!!:)

 

–  Nadja

⭐⭐⭐⭐⭐

Anna schafft es auf liebevolle und achtsame Weise den Raum zu halten. Sie ermöglicht mit ihren Frauenkreisen eine Reise zu dir selbst mit viel Feingefühl und sicherem Halt. Was bei ihr und durch sie entsteht ist magisch!

 

–  Miriam

⭐⭐⭐⭐⭐

Annas Frauenkreis hat mir über einen enorm wichtigen Teil von mir die Augen geöffnet. Einer der wichtigsten Abende meines Lebens, der mir so viel von mir zurückgegeben hat <3 Eine Million Dank dafür!!

 

– Lena